Rastreadores de Atividade e Saúde Mental

No Reino Unido, o uso de aplicativos e dispositivos vestíveis para monitorar atividades físicas se tornou comum. Muitas pessoas recorrem a esses recursos como uma forma de se manterem ativas e conscientes de seus hábitos diários.

Entretanto, especialistas alertam que a dependência desses dispositivos pode ter um efeito negativo na saúde mental. O foco excessivo em números e metas pode gerar ansiedade e até mesmo contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares em algumas pessoas.

Os rastreadores, que deveriam servir como motivadores, podem se tornar fontes de estresse quando os usuários se sentem pressionados a atingir metas cada vez mais altas. Assim, é importante equilibrar o uso dessas tecnologias com uma abordagem saudável e consciente em relação à atividade física e à alimentação.

Publicação automática · Equipe Beetech. Conteúdo apurado e redigido por automação a partir de Folha de S.Paulo. Leia a publicação de referência aqui. Para correções, fale com a redação.